非常食セット 非常食 保存食 保存食セット 防災食セット 防災食 ごはん パン 7日間 2人5年 保存 備蓄 防災 セット コンプリートセット 防災グッズ 防災セット 防災用品 長期保存 保存食 5年 アルファ米 安心米 おにぎり
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SHOP：monoroots
14,800円(税込) (送料込) (カード利用可)
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商品内容商品名規格個数1 ふんわりやわらかパン シュガー100g12 ふんわりやわらかパン おいも100g13 ふんわりやわらかパン チョコ100g14 ふんわりやわらかパン ブルーベリー100g15 新食缶ベーカリー プレーン100g16 新食缶ベーカリー 黒糖100g17 新食缶ベーカリー オレンジ100g18 新食缶ベーカリー メロン100g19 ボローニャのパン プレーン2個入110 ボローニャのパン メープル2個入111 ボローニャのパン ライ麦オレンジ2個入112 しっとりコッペパン1本入113 ひだまりパン プレーン70g114 ひだまりパン メープル70g115 ひだまりパン チョコ70g116 携帯おにぎり 鮭42g117 携帯おにぎり わかめ42g118 携帯おにぎり 昆布42g119 携帯おにぎり 五目おこわ45g120 安心米 白米100g121 安心米 五目ご飯100g122 安心米 わかめご飯100g123 安心米 舞茸と根菜のおこわ100g124 安心米 ひじきご飯100g125 安心米 山菜おこわ100g126 安心米 ドライカレー100g127 安心米 野菜ピラフ100g128 安心米 とうもろこしご飯100g129 安心米 白がゆ41g130 安心米 梅がゆ42g131 安心米 しょうがご飯100g1 ●ごはん16点とパン15点の計31点のコンプリートセット！ごはんとパン 炭水化物のコンプリートセット 31種類災害時こそ、おいしい食事を大きなストレスを感じる災害時こそ、食べることが楽しみになるような非常食を準備しておくことが重要です。
食料備蓄の目安は、物流が止まることを想定して1週間分あると安心と言われています。
炭水化物のはたらき炭水化物、脂質、タンパク質を三大栄養素と言います。
それぞれが体にとって必要な働きをしているので、バランスよく取ることが大切です。
（1）炭水化物 体や頭を動かすためのエネルギーになります。
たとえば、ごはんやパンを食べると元気が出ます！（2）脂質 エネルギーをためたり、体を守ったりする役目があります。
寒いときに体を温かくするのにも役立ちます。
（3）タンパク質 筋肉や骨、肌など、体を作る材料になります。
成長するためにとても大事です。
とくに炭水化物の働きは重要です。
炭水化物は、摂ってすぐに体を動かす力や頭．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
